Vores programmer
Udforsk vores Tai Chi Yin-Yang Flow klasser og workshops
Find dit flow
Vi tilbyder en række programmer designet til at imødekomme forskellige niveauer og interesser. Uanset om du er helt ny i Tai Chi eller en erfaren udøver, har vi et program, der passer til dine behov. Vores kurser fokuserer på at balancere energi, forbedre styrke og fleksibilitet, og kultivere mental klarhed gennem harmoniske bevægelser.
Ugentlige klasser
Begynder Yin-Yang Flow
Perfekt for nybegyndere, der ønsker at lære de grundlæggende Tai Chi-bevægelser og principper. Du vil blive introduceret til vejrtrækningstekniker, grundlæggende holdninger og simple bevægelsessekvenser i et tempo, der giver god tid til at absorbere og integrere hver ny færdighed.
- Mandage & Onsdage: 17:00-18:00
- Lørdage: 10:00-11:00
- Niveau: Begynder
Mellemliggende Yin-Yang Flow
For udøvere, der har mestret de grundlæggende teknikker og er klar til at gå dybere. Denne klasse udforsker mere komplekse bevægelsessekvenser, dybere energiarbejde og mere avancerede meditation-i-bevægelse øvelser. Focus er på at forfine din teknik og øge din energibevidsthed.
- Tirsdage & Torsdage: 18:30-19:45
- Søndage: 11:30-12:45
- Niveau: Mellemliggende
Harmoni-cirkel
Vores avancerede program for erfarne udøvere. Harmoni-cirklen dykker dybt ned i Tai Chi-filosofien og traditionelle former kombineret med innovative Yin-Yang Flow-teknikker. Denne klasse fokuserer på subtil energistyring, præcision i bevægelse og dybere meditative tilstande.
- Fredage: 19:00-20:30
- Lørdage: 16:00-17:30
- Niveau: Avanceret
Særlige workshops
Solopgang Flow
Oplev den magiske energi ved daggry med vores specielle solopgangs-praksis. Denne månedlige begivenhed finder sted udendørs (vejr tillader) og kombinerer traditionel Tai Chi med energiarbejde specifikt designet til at harmonisere med dagens begyndende energi.
- Første lørdag i hver måned: 05:30-07:00 (sommer) / 07:00-08:30 (vinter)
- Niveau: Alle niveauer
Sæson-harmoni workshop
Denne kvartalsvise workshop tilpasser Tai Chi praksis til årstidernes skiftende energier. Lær specifikke øvelser og meditationer, der hjælper din krop og sind med at harmonisere med naturens cyklusser, styrke dit immunforsvar og opretholde balance gennem sæsonændringer.
- Afholdes ved hver jævndøgn og solhverv
- 3-timers dybdegående workshop
- Niveau: Alle niveauer
Private lektioner
For dem, der ønsker en mere personlig tilgang eller har specifikke mål, tilbyder vi skræddersyede private lektioner med vores erfarne instruktører. Disse sessioner kan fokusere på specifikke teknikker, sundhedsproblemer, eller simpelthen give dig mulighed for at avancere i dit eget tempo.
Private lektioner er ideelle for:
- Nybegyndere, der ønsker et solidt fundament før de tilslutter sig gruppeundervisning
- Udøvere, der arbejder med specifikke fysiske udfordringer eller rehabilitering
- Avancerede studerende, der ønsker at finpudse deres teknik
- Travle individer med skiftende tidsplaner
Kontakt os for at arrangere en konsultation og diskutere, hvordan vi bedst kan imødekomme dine behov.
Book en konsultation